土豆粉的营养价值是什么
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土豆粉是一种营养丰富的食物，适量食用可以为身体提供所需的多种营养物质。它是通过加工土豆得到的，含有多种对人体有益的营养成分。据现代营养学的研究表明，每100克土豆粉中含有7.2克蛋白质和77.4克碳水化合物，这些是身体正常运转所必需的营养物质。此外，土豆粉还含有烟酸、硫胺素、核黄素等维生素成分，以及钙、钾、铁等矿物质元素，其中钾元素的含量较高，每100克土豆粉中含有1075毫克。 虽然土豆粉具有一定的营养价值，但在日常饮食中也应该适量食用，注意均衡饮食，避免偏食挑食。只有保证身体摄入各种营养物质的平衡和合理性，才更有利于身体健康。
2024-03-15回复
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