例假期间减肥快吗-时尚百科

例假期间减肥快吗

暮色伊人 2021-11-25

例假期间减肥是不快的。一般都不会建议在例假期间减肥，因为在例假期间情绪比较不稳定，而且身体会感觉到不舒服，在这期间一旦控制饮食或者是运动，都有可能会影响到经血的流出，所以在月经期间是不能够减肥的，最好等经期结束后再开始减肥。

网友回答

网友

通常月经结束后1~2周是减肥的黄金时段，可以在这期间开始减肥，减肥并不是指的是节食，而是需要控制饮食，避免吃太多高脂肪高热量的食物，一日三餐还是需要按时去吃。同时每天要抽出时间进行锻炼，长期坚持下去就能够达到减肥的目的。

2021-11-25回复