莴笋叶的营养价值与功效?
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莴笋本身是日常生活中常见的蔬菜,莴笋叶子具有开通疏利、消积下气、利尿通乳、宽肠通便以及强壮肌体的功效。莴笋叶中含有较多的钾元素,人体进食后可以促进身体内尿液的排出,可以帮助人体消除水肿;而且莴笋叶中还含有多种维生素和矿物质,可以营养神经并且改善睡眠质量,在一定程度上可以提高人体的免疫力。另外,莴笋叶中含有较多的植物纤维素,人体进食后可以加快体内废气物质的排出,并且促进胃肠道的蠕动,可以减轻或预防便秘的症状。
2021-12-03回复
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莴笋本身是日常生活中常见的蔬菜,莴笋叶子具有开通疏利、消积下气、利尿通乳、宽肠通便以及强壮肌体的功效。莴笋叶中含有较多的钾元素,人体进食后可以促进身体内尿液的排出,可以帮助人体消除水肿;而且莴笋叶中还含有多种维生素和矿物质,可以营养神经并且改善睡眠质量,在一定程度上可以提高人体的免疫力。另外,莴笋叶中含有较多的植物纤维素,人体进食后可以加快体内废气物质的排出,并且促进胃肠道的蠕动,可以减轻或预防便秘的症状。
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