吃错午餐让你胖得贼快 千万别拿这些食物当午餐
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很多人在工作忙碌的时候，中午没有时间去吃饭，或者说不想吃快餐的时候，就喜欢泡方便面吃。如果你打算减肥的话，请别把它当做午餐吃。因为100G的方便面含有的热量就已经达到400多了。这么高的热量吃进身体里面，需要跑步1个小时，或者跳绳1个小时，或者说走路2个半小时才能全部消耗掉。 而且很多人泡方便面的时候，喜欢搭配香肠一起泡、要知道每100G的香肠，含有的热量可是达到了108大卡。这样子吃的话，一顿午餐摄入的热量就已经很高了，经常这样吃的话，每天摄入的热量就会超标，发胖那是迟早的事情。
2021-12-03回复
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