三餐规律是养胃的基本要求，没有规律的吃饭时间会让胃部功能失调。所以保持合理的进餐时间可以让身体建立好的生物钟，也能避免胃酸分泌过多刺激胃黏膜引发胃病。
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三餐规律是养胃的基本要求，没有规律的吃饭时间会让胃部功能失调。所以保持合理的进餐时间可以让身体建立好的生物钟，也能避免胃酸分泌过多刺激胃黏膜引发胃病。而且建立好的三餐时间到点就能让身体感觉饥饿，从而有食欲。不要在吃饭的时候发脾气，这样会让人没有胃口，过度紧张，情绪焦虑会让食欲下降。
2021-12-04回复
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