怎么吃红豆绿豆能减肥 两种豆子混合三餐吃
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红豆绿豆减肥法的主要食材包括红豆、绿豆、山楂和大枣。做法是先将食材洗净，然后红豆和绿豆提前浸泡一个多小时，泡开后放入锅中，加入山楂和大枣，最后加入清水进行熬煮，熬煮至豆熟烂即可。 吃法是，每天三餐将这个汤当主食吃，这期间不能吃其他食物，这样坚持一周左右能见到效果。如果实在肚子饿，还可以每天喝一杯酸奶，晚餐一定要记得在七点之前吃完，吃过之后无论如何都不要再进食。
2022-04-07回复
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