宅在家里发胖 不如试试苹果减肥法
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一、苹果中含有一种特殊的果酸,这种物质进入肠道之后可以减少脂肪的吸收,从而减肥。 二、苹果含有大量的水分和碳水化合物,吃苹果之后很容易饱腹,所以,吃苹果之后可以减少食物的摄入,而进食量减少,就可以达到减肥的目的。 三、苹果是含有大量纤维素的水果,尤其是苹果皮,所以,想减肥的朋友不要将苹果皮扔掉,一定要将苹果洗干净后连皮吃,这样减肥的效果才是最显著的。
2022-04-11回复
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一、苹果中含有一种特殊的果酸,这种物质进入肠道之后可以减少脂肪的吸收,从而减肥。 二、苹果含有大量的水分和碳水化合物,吃苹果之后很容易饱腹,所以,吃苹果之后可以减少食物的摄入,而进食量减少,就可以达到减肥的目的。 三、苹果是含有大量纤维素的水果,尤其是苹果皮,所以,想减肥的朋友不要将苹果皮扔掉,一定要将苹果洗干净后连皮吃,这样减肥的效果才是最显著的。
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